लेमनग्रास (ग्रीन) टी

हेल्थ
Lemongrass Tea Benefits

लेमनग्रास सबसे लोकप्रिय एसेंशियल आयल में से एक है जिसका उपयोग औषधीय, कॉस्मेटिक और कई व्यंजनो तथा पेय पदार्थ के लिए किया जाता है लेमनग्रास एक प्रकार की घास होती है जिससे नीबू की तरह खुशबू आती है लेमनग्रास से आयल भी निकला जाता है लेकिन मैं आज आपको इसके टी के बारे में बताने जा रही हूँ. इसको आप ऑनलाइन आसानी से खरीद सकते है आपको इसे खरीदने के लिए लिंक इस पोस्ट के अंत में दे दिए गए है, आप लेमनग्रास का पौधा अपने घर पर भी लगा सकते है उसकी पत्तियों को तोड़ कर चाय बनाये और इसमें स्वाद अनुसार शहद मिला कर उपयोग में ला सकते है  जैसे की मैंने कहा ये एक प्रकार की घास है इसलिए इसको ज्यादा देख भाल की जरूरत भी नहीं होती है, और इसकी चाय हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक होती है यह चाय हमारे शरीर को फिट रखने के साथ -साथ हमें अनेक रोगो से भी बचती है,  लेमनग्रास भारत में मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाया जाता है. 

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आइये जानते है लेमनग्रास (ग्रीन) टी के फायदे

1 सूजन होने पर राहत दिलाता है कई लोगो के शरीर में सूजन और जोड़ो के दर्द की समस्या रहती है उनके लिए लेमनग्रास एसेंशियल आयल उपयोग बहुत फायदेमद होता है नारियल तेल और लेमनग्रास एसेंशियल आयल को मिला कर उपयोग करने से दर्द और सूजन में राहत मिलती है

2 सर्दी जुखाम में राहत  अगर आप सर्दी से परेशान है तो लेमनग्रास (ग्रीन) टी पीने से सर्दी जुकाम और सर दर्द में आराम मिलता है

3  कैंसर की कोशिकाओं को समाप्त करती है इसमें बहुत अधिक मात्रा में मजूद एंटीऑक्‍सीडेंट तत्‍व कैंसर जैसी घातक बीमारी को पैदा करने वाली कोशिकाओं को समाप्त करती हैं

4 डिप्रेशन कम करती है जब कभी आप डिप्रेशन महसूस कर रहे हो या किसी बात से आपका मूड ऑफ हो तो एक कप लेमनग्रास (ग्रीन टी) पीजिये इसमें मौजूद एंटीडिप्रेसेंट तत्व आपके दिमाग को शांत रखने में बहुत मदद करते है जिससे आप डिप्रेशन का शिकार होने से बच सकते है

5 फंगल इंफेक्‍शन को दूर करने में सहायक यह एक एंटीबैक्‍टीरियल ओषधि है जिन लोगो को इन्फ़ेक्सन की समस्या है वो लोग इसकी चाय पिए तो इन्फ़ैकशन होने से बच सकते है अगर आप की स्किन ऑयली है और आप मुहसो से परेशान है लेमनग्रास (ग्रीन टी) पीने से आराम मिलता है

लेमनग्रास (ग्रीन टी) से होने वाले नुकसान

1 गर्भा अवस्था में सेवन नहीं करे यह एक ओषधि अवश्य है परन्तु इसका उपयोग गर्भवती महिला को नहीं करना चाहिए लेमनग्रास टी गर्म पेय पदार्थ है जिससे मिस कैरेज़ का खतरा रहता है

2 डायबटीस के रोगी ना करे उपयोग जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेसर और डायबटीस की समस्या है उनको लेमनग्रास (ग्रीन टी) या आयल का उपयोग नहीं करना चाहिए लेमनग्रास (ग्रीन टी) या आयल का उपयोग आपके शरीर मे रक्‍त-शर्करा के स्‍तर को कम कर देते है

3 फेफड़ो में सक्रमण लेमनग्रास (ग्रीन टी) के अधिक मात्रा मे उपयोग करने से फेफड़ो में सूजन और संक्रमण की समस्या हो सकती है

4 थकान होना लेमनग्रास (ग्रीन टी) का अधिक उपयोग आप के अंदर थकान और नीद की समस्या को बड़ा सकता है

5 पेशाब का अधिक आना अगर आप लेमनग्रास टी का उपयोग अधिक मात्रा में करते है तो इससे बार -बार पेशाब जाने की समस्या हो सकती है

अगर आप किसी बड़ी समस्या के समाधान के लिए लेमनग्रास टी का उपयोग कर रहे है तो आपसे अनुरोध है की एक बार अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह ले तभी लेमन ग्रास का उपयोग करे.

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