कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (बबूने के तेल) क्या है ? इसके फायदे और नुकशान क्या क्या है
(Chamomile Oil Benefits and Side Effects)
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल क्या है ? इसके फायदे और नुकशान क्या क्या हैकैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (Chamomile oil) एक अद्भुत ऑयल है इसको एंटी-डेप्रेसेंट के रूप में उपयोग किया जाता है और यह एंग्जायटी को कम करने में मदद करता है। यह तेल अनिद्रा, तनाव आदि में बहुत राहत दिलाता है ।
और साथ ही यह डिटॉक्सिंग के लिए भी फायदेमंद है। आज हम आपको इस पोस्ट में कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल के फायदे नुकशान और उपयुक्त करने के तरिके बतायेगे।
एसेंशियल ऑयल्स किसे कहते है (What is Essential Oils?)
एसेंशियल ऑयल्स पौधों से एक्सट्रेक्ट किए हुए कम्पाउंड होते हैं। इन कंपाउंड्स में पौधों की खुशबू और फ्लेवर होता है जो इसका सार भी माना जाता है। हर पौधे से एक्सट्रेक्ट किए हुए विभिन्न प्रकार के तेलों में एक अद्भुत खुशबू और स्वास्थ्य संबंधी फायदे होते हैं।
इसे डिस्टिलेशन प्रक्रिया या अन्य मेकैनिकल तकनीकों, जैसे कोल्ड प्रेसिंग से एक्सट्रेक्ट किया जाता है। एक बार जब यह अरोमा कंपाउंड बन जाता है तो इसे करियर ऑयल्स या सामान्य तेल में मिलाया जाता है जिसे एसेंशियल ऑयल्स के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
प्रकृत और आयुर्वेद ने हमे अनेको उपहार दिए है ।प्रकृति में अनेको जड़ी बुटिया होती है ।जिनका प्रयोग औषधीय के रूप में किया जाता है ।और यह केमिकल रहित भी होते है इनमे से कई पोधो का तेल निकला जाता है । जो मनुष्य के लिए गुणकारी होता है। इन प्राकृतिक उपहारों में एक उपहार कैमोमाइल (Chamomile oil) भी है ।
जिसका उपयोग औषधीय, चाय,तथा तेल के रूप में किया जाता है। कैमोमाइल के पौधे को बबूने के नाम से भी जाना जाता है इसका तेल भी उन्हीं में से एक है। जड़ी-बूटियों से निर्मित इस गुणकारी तेल का उपयोग विभिन्न शारीरिक समस्या में अलग-अलग प्रकार से किया जाता है ।
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (बबूने के तेल) क्या है ? इसके फायदे और नुकशान क्या क्या है ?
कैमोमाइल ऑयल (Chamomile Oil) कैमोमाइल फूलों से बनाया जाता है. जो हमारे चेहरे के दाग धब्बे, मुंहासे और झुर्रिया आदि को कम करता है. स्किन के लिए कैमोमाइल ऑयलबहुत अधिक फायदेमंद होता है ।कैमोमाइल ऑयल मॉइश्चराइजर की तरह भी काम करता है।
जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है उनके लिए कैमोमाइल तेल (Chamomile Oil) काफी अच्छा माना जाता है तथा इस तेल के उपयोग से सन टैनिंग भी कम हो जाती है. रात को सोने से पहले कैमोमाइल तेल और नारियल के तेल को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर झूरिया नहीं आती है ।
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (बबूने के तेल) के लाभ (फायदे)
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल से पिंपल से छुटकारा — चेहरे पर पिंपल से छुटकारा पाने के लिए पानी में थोड़ा सा कैमोमाइल ऑयल (Chamomile Oil) मिलाकर उबालें. फिर ठंडा होने के बाद इसे कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाएं ।
कैमोमाइल ऑयल से मानसिक तनाव में राहत — कैमोमाइल ऑयल (Chamomile Oil) मानसिक तनाव में भी आराम दिलाता हैं. तनाव की स्थिति में इस तेल से सिर की मालिश करने से राहत मिल सकती है.यह तेल अरोमाथेरेपी की तरह काम करता है।
कैमोमाइल ऑयल में एंटी-कैंसर एक्टिविटी पाई जाती है — इस ऑयल के प्रयोग से कैंसर से बचने में मदद मिल सकती है। एनसीबीआई की ओर से जारी मेडिकल रिसर्च में भी पाया गया है कि कैमोमाइल ऑयल में मौजूद एंटी-कैंसर एक्टिविटी प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में मदद कर सकती है ।
कैमोमाइल ऑयल से नवजात की मालिश — शिशु की त्वचा में रैशेज (लाल धब्बे) नहीं पड़ते हैं और शिशु को किसी प्रकार का संक्रमण नहीं होता है। इसमें शिशु की स्किन के लिए आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं। बच्चे के शारीरिक विकास के लिए भी इस ऑयल (Chamomile Oil) का इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैमोमाइल ऑयल का प्रयोग कान के संक्रमण में — अगर कान में किसी प्रकार संक्रमण है तो उसे रोकने के लिए भी कैमोमाइल ऑयल का प्रयोग किया जाता है।
इसकी एक बूंद कान में डालने से कान में संक्रमण होने से बचाव किया जा सकता है। परन्तु इस प्रकार के उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य कर ले ।
कैमोमाइल ऑयल बॉडी लोशन — कैमोमाइल ऑयल (Chamomile Oil) की एक-दो बूंदों का इस्तेमाल बॉडी लोशन और मॉइस्चराइजर के रूप में भी किया जा सकता है।
कैमोमाइल ऑयल से पीरियड दर्द से राहत — महिलाओं में पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से भी राहत मिलती है।आप इस तेल को लगाकर आंखें बंद करके लेट जाएंगे, तो आपको आराम महसूस होगा।
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (Chamomile Oil) (बबूने के तेल) के नुकसान
- संवेदनशील व्यक्तियों को एलर्जी हो सकती है। ऐसे लोगों को सांस लेने, छाती में भारीपन व जी-मिचलाना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है ।आंख में सूजन का कारण बन सकता है।
- डर्माटाइटिस (खुजली के कारण लाल त्वचा) और एक्जिमा (कठोर और सूजन वाली त्वचा) का सामना करना पड़ सकता है।
- अगर इसे दवा के साथ लिया जाए, तो दवा का प्रभाव कई गुना बढ़ सकता है, जिससे गंभीर दुष्प्रभाव सामने आ सकते हैं। शरीर में खून के थक्के को अधिक बनने से रोकने के लिए एंटीकोआगुलंट्स दवा दी जाती है।
- गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं भी इसका सेवन न करें, तो बेहतर होगा।
मार्केट में दो तरह का कैमोमाइल तेल (Chamomile Oil)मिलते हैं, जिसे बॉडी पर अप्लाई किया जा सकता है।
यह है रोमन कैमोमाइल तेल (Chamomile Oil)और जर्मन कैमोमाइल तेल।दोनों ही फायदेमंद हैं।कैमोमाइल ऑयल को बबूने का फूल भी कहा जाता है।
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कब और कितना करें
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल (Chamomile Oil) का इस्तेमाल रात में सोने से पहले इसके तेल को सिर में लगाया जा सकता है। आप रात को सोते समय कमरे में इसका स्प्रे भी कर सकते हैं। जरूरत के अनुसार ही इसकी मात्रा का उपयोग करना चाहिए। साथ ही इसके उपयोग की उचित जानकारी के लिए आप डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं।