Health Benefits of Lemongrass

लेमनग्रास टी क्या है –  what is  Lemongrass ?

लेमनग्रास (Lemongrass) एक प्रकार की घास होती है जिससे नीबू की तरह खुशबू आती है लेमनग्रास से आयल भी निकला जाता है लेमन ग्रास को एक औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. Read this :कैमोमाइल चाय के फायदे

ये कई बीमारियों जैसे सिरदर्द, सर्दी, बुखार आदि की समस्या से बचाने में मदद कर सकता हैं। लेकिन मैं आज आपको इसके टी के बारे में बताने जा रही हूँ. इसको आप ऑनलाइन आसानी से खरीद सकते है

आप लेमनग्रास का पौधा अपने घर पर भी लगा सकते है उसकी पत्तियों को तोड़ कर चाय बनाये और इसमें स्वाद अनुसार शहद मिला कर उपयोग में ला सकते है जैसे की मैंने कहा ये एक प्रकार की घास है Read this : Tea and Coffee: चाय और कॉफी में सबसे अच्छा क्या है

इसलिए इसको ज्यादा देख भाल की जरूरत भी नहीं होती है, और इसकी चाय हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक होती है यह चाय हमारे शरीर को फिट रखने के साथ -साथ हमें अनेक रोगो से भी बचती है, लेमनग्रास भारत में मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाया जाता है.

लेमनग्रास को एक मैजिकल हर्ब कहे तो गलत नहीं होगा. क्योंकि इसमें विटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फास्फोररस, कैल्शि्यम और मैगनीज़ जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी माने जाते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं लेमन ग्रास के फायदों के बारे में. Read this : रखे हेल्दी नेटल टी जानें इस चाय के लाभ

लेमनग्रास टी के फायदे – Benefits Of Lemongrass

सूजन होने पर राहत दिलाता है लेमनग्रास टी – कई लोगो के शरीर में सूजन और जोड़ो के दर्द की समस्या रहती है उनके लिए लेमनग्रास एसेंशियल आयल उपयोग बहुत फायदेमद होता है नारियल तेल और लेमनग्रास एसेंशियल आयल को मिला कर उपयोग करने से दर्द और सूजन में राहत मिलती है

सर्दी जुखाम में राहत – अगर आप सर्दी से परेशान है तो लेमनग्रास टी पीने से सर्दी जुकाम और सर दर्द में आराम मिलता है Read this : Lemongrass Essential Oil

कैंसर की कोशिकाओं को समाप्त करती है – इसमें बहुत अधिक मात्रा में मजूद एंटीऑक्‍सीडेंट तत्‍व कैंसर जैसी घातक बीमारी को पैदा करने वाली कोशिकाओं को समाप्त करती हैं

डिप्रेशन कम करती है,लेमनग्रास टी  – जब कभी आप डिप्रेशन महसूस कर रहे हो या किसी बात से आपका मूड ऑफ हो तो एक कप लेमनग्रास टी पीजिये इसमें मौजूद एंटीडिप्रेसेंट तत्व आपके दिमाग को शांत रखने में बहुत मदद करते है जिससे आप डिप्रेशन का शिकार होने से बच सकते है Read this : कॉफी पीने के फायदे

फंगल इंफेक्‍शन को दूर करने में सहायक – यह एक एंटीबैक्‍टीरियल ओषधि है जिन लोगो को इन्फ़ेक्सन की समस्या है वो लोग इसकी चाय पिए तो इन्फ़ैकशन होने से बच सकते है अगर आप की स्किन ऑयली है और आप मुहसो से परेशान है लेमनग्रास  टी पीने से आराम मिलता है

लेमनग्रास से होने वाले नुकसान – side effects Of Lemongrass

गर्भा अवस्था में सेवन नहीं करे – यह एक ओषधि अवश्य है परन्तु इसका उपयोग गर्भवती महिला को नहीं करना चाहिए लेमनग्रास टी गर्म पेय पदार्थ है जिससे मिस कैरेज़ का खतरा रहता है 

डायबटीस के रोगी ना करे उपयोग – जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेसर और डायबटीस की समस्या है उनको लेमनग्रास टी या आयल का उपयोग नहीं करना चाहिए लेमनग्रास टी या आयल का उपयोग आपके शरीर मे रक्‍त-शर्करा के स्‍तर को कम कर देते है

फेफड़ो में सक्रमण – लेमनग्रास टी के अधिक मात्रा मे उपयोग करने से फेफड़ो में सूजन और संक्रमण की समस्या हो सकती है Read this : Essential Oil : मच्छरों से बचाव का रामबाण उपाय

थकान होना – लेमनग्रास टी का अधिक उपयोग आप के अंदर थकान और नीद की समस्या को बड़ा सकता है

पेशाब का अधिक आना – अगर आप लेमनग्रास टी का उपयोग अधिक मात्रा में करते है तो इससे बार -बार पेशाब जाने की समस्या हो सकती है Read this : मधुमक्खी पालन कर शहद के साथ इनसे भी कर सकते है आमदनी

अगर आप किसी बड़ी समस्या के समाधान के लिए लेमनग्रास टी का उपयोग कर रहे है तो आपसे अनुरोध है की एक बार अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह ले तभी लेमन ग्रास का उपयोग करे. Read this : असली और नकली शहद की पहचान के 6 तरीके