Prickly Heat Home Remedies | summer skin problems home remedies in hindi | इन नेचुरल तरीको से गर्मियों में घमौरियों से पाए राहत

Prickly Heat Home Remedies | summer skin problems home remedies in hindi | इन 2 नेचुरल तरीको से गर्मियों में घमौरियों से पाए राहत

summer skin problems : गर्मियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स की बात की जाए तो दिमाग में सबसे पहले घमौरियों का ही नाम आता है। जलती-तपती गर्मी की धूप के सम्पर्क में आने के बाद घमौरियों की समस्या (Prickly Heat problem) गम्भीर हो जाती है। साथ ही साथ इनमें खुजली और तेज जलन होने लगती है। यह समस्या हर किसी को महसूस होती है लेकिन, धूप में ज्यादा देर तक रहने वाले लोगों और खासकर बच्चों में यह सबसे आम है।

अक्सर पसीने की ग्रन्थियों का मुंह बन्द हो जाने के कारण हमारे शरीर पर छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं. इन दानों में खुजली व जलन होती है. तेज गर्मी में इन दानों को सहना काफी मुश्किल होता है। इन दानों पर बहुत खुजली लगने के कारण सारा ध्यान इन्हीं पर जाता है।बच्चों को जब घमौरियों की तकलीफ होती है । तो वे खुजली और इरिटेशन (skin irritation) से झल्ला उठते हैं।

सबसे ज्यादा घमौरिया गर्दन, पीठ पर होती है। कुछ लोगों में ये चेहरे, बांह और पेट पर भी हो जाती है। इसमें खुजली और जलन होती है, जो कांटे की तरह कई बार चुभता है।गर्मियों की इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको कुछ घरेलू तरीके बताने जारही हु। जिससे आपको इससे निपटने में काफी मदद मिलेगी।(Prickly Heat Home Remedies In Hindi)

घमौरियां क्यों होती हैं ?

घमौरियां शरीर पर लाल रंग की छोटी-छोटी फुंसिया हैं जिसमें जलन और खुजली भी महसूस होती है। गर्मियों के मौसम में तेज धूप और उमस के कारण पसीना अधिक बनता है। इससे स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। रोमछिद्रों में पसीना (sweating), सीबम (sebum),गंदगी और धूल आदि जमा होने से घमौरियां, फोड़े और पिम्पल्स जैसी समस्याएं होने लगता हैं। आमतौर पर घमौरियां गर्दन के पीछे वाले हिस्से, पीठ, कमर और कंधों पर होती हैं। घमौरियां यूं तो गम्भीर नहीं होतीं और कुछ दिनों या सप्ताह में ठीक हो जाती हैं। लेकिन, घमौरियों की वजह से बहुत अधिक असुविधा महसूस हो सकती है।

घमौरियों से आराम पाने के लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय

नहाने के पानी में मिलाएं नीम की पत्तियां – गर्मियों स्किन को हेल्दी रखने के लिए नीम (Neem) का इस्तेमाल किया जा सकता है। नीम में मौजूद एंटी बैक्टीरियल तत्व (Anti bacterial properties) त्वचा में बैठे बैक्टेरिया को खत्म करते हैं जिससे, फोड़े-फुंसियों और घमौरियों से राहत मिलती है। घमौरियों से राहत पाने के लिए नीम का इन तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं

एलोवेरा जेल – गर्मियों में त्वचा को ठंडक देकर एलोवेरा (Aloe Vera Gel) स्किन इरिटेशन से राहत दिलाता है। इसी तरह घमौरियों की जलन और खुजली से आराम पाने के लिए एलोवेरा जेल से त्वचा की मालिश करें। (Benefits of Aloe Vera Gel for skin problems)

घमौरियों से राहत देता है खीरा – घमौरियों से होने वाली खुजली को खीरा लगाकर ठीक किया जा सकता है. खीरा घमौरियों वाले एरिया में लगते ही ठंडक पहुंचाता है और त्वचा को निखारता भी हैं. इसके लिए खीरा को छील लें और फ्रीज में रख दें. ठंडे खीरे को घमैरियों पर लगाएं

मुल्तानी मिट्टी का लेप – एक कटोरी मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti) लें और उसमें ठंडा पानी मिलाएं और एक चिकना पेस्ट बनाएं । इसमें बर्फ के टुकड़े (Ice Cubes) भी डाले जा सकते हैं। अब, इस मुल्तानी मिट्टी (Fuller’s earth) वाले पेस्ट से शरीर पर लेप करें। 30 मिनट तक इसे त्वचा पर लगा रहने दें फिर स्किन को सादे पानी से साफ कर लें।

बेसन का उपयोग दिलाये घमौरियों से राहत – बेसन बेसन शरीर का तेल सोख लेता है जिससे घमौरी के दाने जल्दी सूख जाते हैं. यह त्वचा को भी साफ करता है और जलन से राहत देता है. उपचार के लिए बेसन की कुछ मात्रा में पानी मिलाकर लेप बनाएं. इस लेप को घमौरी के स्थान पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें. इस उपाय को हर रोज एक बार करें. एक सप्ताह में घमोरियां ठीक हो जाएंगी.

आप इन उपायों के अलावा घमरियो से राहत के लिए अपने खान पाएं में भी कुछ बदलाव करे जैसे की कच्चा प्याज खाये, ठंडे तरल पदार्थ (लस्सी, मट्ठा,फलो का जूस, जयादा से ज्यादा पानी पिए ) खीरा खाये