summer fruits name || summer season fruits || गर्मी के मौसम के फल || summer fruits

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Summer Fruits : गर्मियों के फल और उनके लाभ आपको गर्मी के दिनों में होने वाली कई समस्‍याओं से बचा सकते हैं। गर्मियों में मिलने वाले फल आम, तरबूज, संतरा, खरबूज, बेल व अन्य मौसमी फल आपको अंदर से फिट रखते हैं। हमें मौसम के अनुसार फल खाने चाहिए, क्‍योंकि आपके द्वारा सेवन किये जाने वाले आहार से कहीं अधिक पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ इन मौसमी फलों में होते हैं। गर्मी में खाए जाने वाले फलों का एक विशेष लाभ यह है कि ये शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। शरीर में पानी की कमी खुद एक स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या है जो आगे चलकर कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का कारण बन सकती है। आज इस video में आप गर्मी के मौसम में खाए जाने वाले फल और उनके लाभ संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेगें।