चावल खाने के फायदे
राइस में ज्यादा फाइबर, ज्यादा प्रोटीन और पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि सेहत सही रखते हैं।
चावल खाने के फायदे
राइस में कम स्टार्च (Low Starch) और कम कैलोरी होती हैं। वजन कम करने में ब्राउन राइस खाना लाभदायक है
चावल खाने के फायदे
चावल में पाए जाने वाला प्राकृतिक तेल शरीर में बढे कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में सहायक है।
चावल खाने के फायदे
बासमती चावल (Basmati Rice) की खास खुशबु की वजह अरोमा कंपाउंड 2-एसीटिल -1-पायरोलिन तत्व की वजह से होती है।
चावल खाने के फायदे
महकने वाले चावल (Aroma Rice in hindi) : दुनिया भर में बासमती चावल (Basmati Rice) और चमेली चावल, महकने वाले चावल की किस्म में सबसे ज्यादा मशहूर है.
चावल खाने के फायदे
चमेली चावल (Jasmine Rice in hindi) :
मुख्यतः थाईलैंड में उगाया जाता है.
चावल खाने के फायदे
राइस
बालों और स्किन को बेहतर बनाता है, बाल कम सफ़ेद होते हैं और स्किन पर महीन लकीरें भी कम बनती हैं।
चावल खाने के फायदे
चावल विटामिन B3 का भी अच्छा स्रोत है। चावल बनाने से पहले कुछ देर भिगो कर रखने से यह फायदे बढ़ जाते हैं।
चावल खाने के फायदे
चावल खाने के बाद इस तत्व का बड़ी आंत में किण्वन (Fermentation) होता है। इससे कैंसर से बचाव होता है,
चावल खाने के फायदे
लिपिड प्रोफाइल बढ़ता है और बुरे बैक्टीरिया की बढ़त रूकती है।