apple benefits /apple ke fayde
अगर आप अपना वजन कम करने के लिए डाइटिंग पर है, तो सेव खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है
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सेव में जीरो कैलोरी होती है, और ढेर सारे पौष्टिक तत्व| मतलब इसे खाने से एक तीर से दो निशाने लगेंगें
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सेव खाने से कैंसर, डायबतिज, दिल के रोग, दिमाग के रोग सब दूर हो जाते है|
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एप्पल से पेट का पाचन तंत्र भी सुचारू रूप से कार्य करता है. इसे खाने के अनगिनत फायदे है इसे ऐसें ही जादुई फल नहीं कहते है
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सेब (Apple)
शरीर की अंदरूनी खूबसूरती और बाहरी खूबसूरती दोनों में मददगार है.
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सुबह इसे खाकर दूध पीने से पाचन तत्रं सही रहता है .
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apple चेहरे की रंगत बदलती है. कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर लालिमा छा जाएगी क्यूंकि आपके शरीर में खून की सही मात्रा होगी.
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एनीमिया में शरीर में खून की कमी हो जाती है| इसमें खून नहीं बनता और हीमोग्लोबिन भी कम हो जाता है जिससे खून को लाल रंग मिलता है|
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सेब (Apple)
में आयरन होता है जो हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है| अगर आप रोज सेव नहीं खा सकते है
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सेव में मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है| ये फाइबर पेट में जाकर fat से मिलता है और कोलेस्ट्रोल को कम करता है|