Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी में विटामिन सी होता है ये आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.
इम्यूनिटी के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी
(
Arbi)
में मौजूद विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है जिससे इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
इम्यूनिटी के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में
अरबी की सब्जी
को शामिल कर सकते हैं.
मोटापा के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
डायबिटीज रोगियों
के लिए फायदेमंद है अरबी की सब्जी. अरबी में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं
डायबिटीज के लिए
Arbi Health benefits | अरबी के फायदे, उपयोग
अरबी (
Arbi)
में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. फाइबर को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.
पाचन के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी को आंखों के लिए अच्छा माना जाता है.
अरबी
में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और विटामिन-ए, सी जैसे तत्व पाए जाते हैं
आंखों के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी में मौजूद मैग्नीशियम आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
मांसपेशियों के लिए
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी का सेवन आपको कैंसर के खतरे से बचने में सहयोगी होता है क्योंकि एक रिसर्च के अनुसार
अरबी में कैंसर
के विपरीत कार्य करने की क्षमता होती है
कैंसर के इलाज में
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी (
Arbi
) में कई फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होता है. इसके अलावा इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी 6 और फोलेट भी अधिक मात्रा में होता है.
Arbi Health benefits And Side Effects | अरबी के फायदे, उपयोग और नुकसान
अरबी को अलग-अलग नामों से जाना जाता है. कुछ लोग इसके पत्तों की पकौड़ी बनाकर खाना पसंद करते हैं तो कुछ इसकी सब्जी. कई जगहों पर तो इसे व्रत में फलाहार के रूप में भी खाया जाता है.