ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन-टी आपका वजन कम करने में मदद करती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है. ग्रीन टी पीने से शरीर में फैट की मात्रा कम होती है
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मात्रा में होते हैं. जिससे स्किन के डैमेज सेल्स की भरपाई करने में मदद मिलती है.
ग्रीन टी के फायदे
नियमित रुप से ग्रीन टी पीने से कैंसर का खतरा भी कम होता है.
ग्रीन टी के फायदे
रोजाना ग्रीन टी पीने से धमनियों की ब्लॉकेज दूर करने में भी मदद मिलती है. ग्रीन टी बॉडी से बेड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करती है.
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी में पाया जाने वाला कैफीन दिमाग के लिए अवरोधक न्यूरोट्रांसमीटर की प्रक्रिया को रोकने का काम करता है. इसे पीने से याददाश्त अच्छी होती है
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी में मौजूद एमिनो एसिड, दिमाग के केमिकल मैसेंजर गाबा के लेवल को सुधारता है. इससे तनाव भी कम होता है
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन-टी का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक होता है, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि आप बहुत अधिक मात्रा में ग्रीन-टी पीना शुरू कर दें
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन-टी के ज्यादा सेवन के कारण पाचन और नींद की समस्या हो सकती है।
ग्रीन टी के फायदे
दिन में 2-3 बार से अधिक मात्रा में ग्रीन-टी का सेवन नहीं करना चाहिए। ज्यादा पीने से इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकते हैं।
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन-टी पीने वालों को इसके समय और मात्रा दोनों का ध्यान रखना चाहिए, सोने से पहले तो इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।