डिनर में आपको सलाद जरूर शामिल करना चाहिए. सलाद में मौजूद nutrients और फाइबर शरीर की चर्बी कम करते हैं. इसके साथ ही सलाद जल्दी पच जाता है और खाने को पचाने में मदद करता है. रोजाना सलाद खाने से आप फिट रहते हैं साथ ही आपका वजन कम होता है.