सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
समुद्री भोजन (
सीफूड/Sea Food
) कई गुना ज्यादा स्वादिष्ट होता है। भारतीय समुद्री भोजन को विशेष भारतीय मसाले और जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाता है।
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
समुद्री तटों पर सहजता से उपलब्ध सी-फूड
(Sea Food)
न केवल बेहतरीन डाइट है बल्कि कई तरह के रोगों के निवारण में दवाई की तरह भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
सी-फूड (Sea Food)
वेज और नॉनवेज दोनों प्रकार का होता है।लेकिन सी-फूड में इनसे ज़्यादा और भी कई डिश हैं, जिनके बारे में काफी लोग अब तक अन्जान हैं।
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
समु्द्र से मिलने वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि मछलियां, केकड़ा, प्रॉन को सी
फूड (Sea Food)
कहा जाता है. झींगा, क्रेब्स, केकड़ा, स्क्विड, ओएस्टर और मछली सीफूड (Sea Food) की श्रेणी में आते हैं।
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
सी-फूड में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं। ये पोषक तत्व अन्य खाद्य पदार्थों में नहीं पाए जाते है।
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
सीफूड में सेलेनियम और विटामिन ई मुख्य रूप से पाए जाते हैं.इसके अलावा समुद्र में पाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में प्रोटीन भी उचित मात्रा में पाया जाता है
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
सी-फूड में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी, सेलेनियम, जिंक, आयोडीन और आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
सी-फूड क्या है ? सी-फूड (Sea Food) के फायदे और नुकसान
शरीर पर एजिंग का प्रभाव रोकने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड काफी फायदेमंद होता है. मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है.