chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

chana dal में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है इसलिए अधिक दाल खाने से आंत से जुड़ी समस्याएं  हो सकती हैं. 

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

अगर किसी व्यक्ति को गाउट (Gout) की बीमारी हो तो आपको भी डॉक्टर से पूछे बिना दाल, बीन्स आदि का सेवन नहीं करना चाहिए.

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

chana dal  में प्यूरीन (Purine) की मात्रा अधिक होती है और इसलिए गाउट के मरीजों को सूखी मटर, बीन्स, दाल आदि का सेवन नहीं करना चाहिए

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

जब दाल में मौजूद नैचरल शुगर को शरीर तोड़ता है तो गैस बनने लगती है. ऐसे में जिन लोगों को अधिक गैस बनने की समस्या है उन्हें दाल का सेवन कम ही करना चाहिए.

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

 दाल, पालक, चाय और चॉकलेट जैसी चीजों में प्राकृतिक रूप से ऑक्सलेट (Oxalate) पाया जाता है और ऑक्सलेट का अधिक सेवन करने से किडनी में स्टोन (Kidney Stone) बनने का खतरा अधिक होता है.

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

दाल को हमेशा ठन्डे व सूखे स्थान पर रखना चाहिए|

चना दाल को कैसे रखें 

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

दाल को बनाकर तुरंत उपयोग करना चाइये, बासा नहीं खाना चाइये|

चना दाल को कैसे रखें 

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

चना दाल को आप सब्जी के तौर पर बना सकते हैं, साथ ही आप इसका इस्तेमाल डोसा बनाने में कर सकते हैं।

चना दाल को कैसे रखें 

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

चना दाल को  सेवन आप हर किसी व्यंजन में कर सकते हैं। जिससे आप अलग- अलग स्वाद के व्यंजन खा सकते हैं। साथ ही आप लड्डू, पकोड़े भी बनाकर खा सकते हैं।

चना दाल को कैसे रखें 

chana dal side effect | न खाएं ज्यादा दाल

चने की दाल गर्म नहीं ठंडी होती है ।

चना दाल को कैसे रखें