चिया सीड्स (Chia Seeds)
में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं.
चिया सीड्स (Chia Seeds)
में कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और तमाम मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
चिया के बीजों का सेवन करने से दिल व शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है.
चिया सीड्स (Chia Seeds)
दूध या पानी के साथ लिया जा सकता है. कई प्रकार की बीमारियों से बचाए रखने का गुण रखता है.
चिया सीड्स (Chia Seeds)
में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है जो नई मसल्स को बनाने का गुण रखने के साथ-साथ शरीर में जरूरी प्रोटीन की मात्रा की भी पूर्ति करता है।
हड्डियों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्व कैल्शियम होता है और यह बात हम सभी जानते हैं। Chia Seeds को कैल्शियम का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है
चिया सीड्स (Chia Seeds)
के सेवन से मेमोरी पॉवर को बूस्ट करने में मदद मिलती है।
चिया सीड्स (Chia Seeds) में विटामिन बी की मात्रा पाई जाती है जो बालों के लिए बहुत जरूरी होती है।
चिया सीड्स (Chia Seeds)
बालों को स्वस्थ और घने बनाए रखने के साथ-साथ उन्हें रूसी और झड़ने की समस्या से भी छुटकारा दिलाएंगे।
चिया सीड्स (Chia Seeds)
के सेवन से पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने में काफी मदद मिलती है जो कि इसमें फाइबर की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है।