क्या सर्दियों में आपके हाथ-पैर और शरीर हमेशा ठंडे रहते हैं
मौसम में वैसे तो सभी के हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं,
लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके हाथ पैर हमेशा सामान्य से अधिक ठंडे रहते हैं
कई लोगों की हथेलियां और तलवे हमेशा ठंडे रहते हैं और गर्म रजाई में रहने के बाद भी गर्म नहीं होते हैं
अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं।
अगर ठंड के मौसम में आपके हाथ-पैर ठंड पड़ जाते हैं, तो इससे उभरने के लिए
तेल से मालिश करना एक बेहतरीन घरेलू उपाय है इसके लिए आप सरसों या तिल का तेल गुनगुना कर लें। अब इससे हाथ-पैरों समेत पूरे शरीर की मालिश करें
सर्दी में आपके हाथ-पैर अगर हमेशा ठंडे रहते हैं, तो आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए। आपको घर पर भी ग्लब्स, वॉर्म सॉक्स, वॉर्म कोट जरूर पहनें।
अगर आपके हाथ या पैर ठंडे रहते हैं, तो सेंधा नमक के पानी से सिकाई करना बहुत फायदेमंद होता है
एक्सरसाइज और योगा करने से शरीर का बॉडी टेंप्रेचर बढ़ता है, जिससे हाथ-पैर भी गर्म होते हैं।