Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरा एक ऐसा मसाला है जो आपको हर भारतीय किचन में मिल जाएगा। यह सुगंधित बीज न केवल भारत में लोकप्रिय है
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरा
मध्य पूर्वी, उत्तरी मैक्सिकन, पश्चिमी अफ्रीकी और उत्तरी अफ्रीकी व्यंजनों में भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
Jeera
छोटे भूरे रंग के बीज अलग गंध और स्वाद के होते हैं जो न केवल व्यंजनों में स्वाद जोड़ते हैं, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
कॉपर, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-ए, विटामिन-सी, जिंक और पोटैशियम से भरपूर जीरे (Cumin Seeds) का इस्तेमाल हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरा पेट की समस्याओं के लिए एक अच्छा उपचार है। जीरा या जीरा के पानी में आवश्यक तेल होते हैं जो आपकी लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं और भोजन के प्रभावी डाइजेशन में मदद करते हैं।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरा ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में नई मांओं की बहुत मदद करता है। यह नुस्खा बहुत ही असरदार है और इसे मैंने भी आजमाया है। jeera बीज आयरन से भरपूर होते हैं, जो नर्सिंग माताओं के लिए एक जरूरी मिनरल है।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
अगर आपको पीरियड्स में दर्द सताता है और आप दवाओं का सहारा नहीं लेना चाहती हैं तो जीरे (Cumin Seeds) का सेवन करें।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरा डाइजेशन में भी मदद करता है, मल त्याग को उत्तेजित करता है और गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत प्रदान करता है।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
खट्टी डकार, गैस या बदहजमी होने पर जीरे (Jeera)को भूनकर खाने से आराम मिलता है।
Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effect
जीरे (Jeera) के कुछ अविश्वसनीय उपयोग sangeetaspen.com आर्टिकल Cumin seeds (Jeera) Benefits and side effects में दिए गए हैं। अधिक जानकारी के लिए विजिट अवश्य करे