सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
गर्भवती महिलाएं या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सूरजमुखी के बीज नुकसानदायक होते हैं। इस संबंध में अभी शोध की आवश्यकता है।
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
जब भी सूरजमुखी के बीज का सेवन करें, तो उसका छिलका हटा लें
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
छिलके के साथ खाने से पेट दर्द और उल्टी जैसी समस्या हो सकती हैं
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
सूरजमुखी के बीज के सेवन से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
ख़ास कर यह समस्या उन लोगो को हो सकती है जिन्हे पित्ती की बीमारी, दमा और अन्य किसीप्रकार की एलर्जी हैं
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
अगर सूरजमुखी के बीज का अत्यधिक सेवन किया जाए, तो वो हानिकारक भी हो सकते हैं
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
सूरजमुखी के बीज
(Sunflower Seeds)
में कैल्शियम व जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
सूरजमुखी के तेल (Sunflower oil) में एंटीऑक्सीडेंट सिलेनियम पाया जाता है
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
ध्यान रहे कि आप सूरजमुखी के बीज का सेवन उसके छिलके को हटाकर करें। छिलके के साथ इसका सेवन नुकसानदायक होता है
सूरजमुखी के बीज के नुकसान – Side Effects of Sunflower Seed
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