dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
वजन कम करने में
ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से शरीर का वसा कम होता है। प्रोटीन मिलता है। जिससे वजन नहीं बढ़ता है
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
अस्थमा में
ड्रैगन फ्रूट में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है। जो अस्थमा के लिए बहुत फायदेमंद रहता है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
कैंसर से रोकथाम
ड्रैगन फ्रूट में फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी बी 2 भी होते हैं साथ ही वे तत्व भी होते हैं जो शरीर से विषाक्त (toxins) पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। जिससे कैंसर रोग पैदा नहीं होता है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
मस्तिष्क के लिए
ब्रेन से जुडी सभी बिमारियों में ड्रैगन फ्रूट लाभ पहुंचाता है। ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक नुकसान भी बहुत होता है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
बालो के लिए
बालो की गिरती समस्या को रोकने के लिए ड्रैगन फ्रूट का सेवन करना चाहिए। इसमें कई तरह के पोषक तत्व उपस्थित रहते है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
कब्ज दूर करने में
कब्ज एक ऐसी समस्या होती है। जिसमे मल कडा और ठोस होता है। ड्रैगन फ्रूट में पानी की मात्रा अधिक होती है। यह व्यक्ति को हाइड्रेड रखता है। कब्ज को रोकता है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
त्वचा दूर करने में
त्वचा को सुंदर बनाने के लिए लड़किया बहुत से तरिके अपनाती है। ड्रैगन फ्रूट ऐसा फल है। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन सी और ए होता है। जो त्वचा के मुहांसे को दूर करता है।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
डायबिटीज कंट्रोल रखे
शुगर यानि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है। जिसमे रक्त शर्करा का स्तर सामान्य रहना अधिक जरुरी होता है। ड्रैगन फ्रूट में कई तरह के विटामिन व खनिज होते है। जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते है
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
पाचन क्रिया ठीक रखने में
शरीर में पाचन क्रिया का सही रहना बहुत जरुरी होता है। पाचन क्रिया को ठीक रखने के लिए ड्रैगन फ्रूट का सेवन करना चाहिए।
dragon fruit benefits | ड्रैगन फ्रूट के फायदे
गर्भावस्था में
ड्रैगन फ्रूट में आयरन होता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए जरुरी है क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय महिला में खून की कमी हो जाती है। ड्रैगन फ्रूट गर्भावस्था में खाना चाहिए या नहीं तो आप इसे जरूर खा सकती है