foxtail Millet
Foxtail Millet :
रोजाना कुछ मात्रा में मिलेट का सेवन करने पर आपकी सेहत एक दम दुरुस्त रहेगा.
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हालांकि मोटा अनाज का सेवन करने के लिए आपको गेहूं-चावल छोड़ने की जरूरत नहीं है.
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रोजाना की डाइट में 14 से 15 प्रतिशत मोटा अनाज जोडें. इससे शरीर को सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति होगी और कैंसर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों का खतरा भी टल जाएगा.
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट बच्चों और गर्भवती महीलाओं के लिए अच्छा भोजन है क्योंकि यह असानी से पच जाता है।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट असानी से पच जाता है। इसलिए इसे भोजन के रूप में लेने से पेट दर्द (stomachache) से राहत मिलती है।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट को खाने से मूर्त्राविसर्जन के समय होने वाली जलन (burning sensation while urinating से छुटकारा मिलता है।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट अतिसार (diarrhea) के रोगियों के लिए फायदें मंद होता है।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
इस मिलेट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इसे खाने से कब्ज के रोग से छुटकारा मिलता हैं।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट में प्रोटीन और आयरन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इसे खाने से रक्तहीनता (anemia) का रोग दूर होता है।
फॉक्सटेल मिलेट खाने के फायदे | Benefits of eating Foxtail Millet
फॉक्सटेल मिलेट बच्चों और गर्भवती महीलाओं के लिए अच्छा भोजन है क्योंकि यह असानी से पच जाता है।