लगभग हर किचन में मौजूद लहसुन (Garlic Benefits) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है,
Garlic में विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नींज आदि जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं
लहसुन को आयुर्वेद में औषधि माना गया है।
Garlic में विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नींज आदि जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं
आप जानती हैं कि रोजाना सुबह लहसुन की 1 कली खाने से आपको हेल्थ से जुड़े कई फायदे (Garlic Benefits) मिल सकते हैं।
लहसुन में एलिकिन नामक विशेष औषधीय तत्व होता है, जो जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है।
अगर रोजाना खाली पेट 1,2 दो लहसुन की कलियां निगल लीं जाएं तो आपकी सेहत को चमत्कारी लाभ मिलते हैं ।
Garlic पानी के साथ सुबह खाली पेट निगल ली जाएं तो गैस, एसिडिटी, अपच, कब्ज आदि पाचन से जुड़ी तमाम समस्याएं दूर हो जाती हैं।
लहसुन शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का काम करता है। नियमित रूप से इसे खाने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।
वजन घटाने के लिहाज से भी लहसुन को काफी फायदेमंद माना जाता है। लहसुन में ऐसे तमाम तत्व पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करते हैं ।