सुबह खाली पेट चबाएं ये पत्तियां
हमारे घर में कुछ पौधे और उनकी पत्तिया कई बीमारियों से बचाने में हमारी मदद करते हैं। साथ ही इनका इस्तेमाल करना भी आसान होता है। आप इससे चटनी बना लें या फिर इसका जूस पिएं। इन पत्तियों की खास बात ये है कि ये गैस और एसिडिटी को कम करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है
अजवाइन की पत्तियां
(Celery leaf benefits)
अजवाइन की पत्तियों का अर्क एसिडिटी कम करता है और गैस की समस्या से बचाता है। साथ ही ये एंटीबैक्टीरियल की तरह भी काम करता है और पेट के कीटाणुओं को मारता है।
नीम की पत्तियां (Neem leaves benefits)
नीम की पत्तियां अपने आप में एंटीबैक्टीरियल और एंटी एलर्जिक गुणों से भरपूर हैं। रोजाना इनका खाली पेट सेवन करने से आपको पेट में कीड़े नहीं होंगे। साथ ही जिन लोगों लगातार फोड़े-फूंसी निकलते हैं उनके लिए नीम की पत्तियां रामबाण इलाज की तरह काम करती हैं।
धनिया (
Dhania
leaves benefits)
धनिया ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है। ये कुछ ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है जो कि इम्यूनिटी बढ़ाता है। साथ ही धनिया के पत्ते कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मददगार है। ये दिल की सेहत बनाता है।
करी पत्ता (Curry leaf benefits)
करी पत्ता में कई खास गुण होते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट पाचन तंत्र और पेनक्रियाज के लिए बहुत फायदेमंद है। ये डायबिटीज में मददगार है ही बल्कि, पेट को हेल्दी रखने में भी मदद करता है।
जामुन की पत्तियां (Jamun leaves benefits
जामुन की पत्तियां को चबाने से पहले तो ये आपके मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है और पाचन तंत्र को तेज कर देता है। इससे आपको ब्लॉटिंग और एसिडिटी की समस्या नहीं होगी।
पान के पत्ते (Benefits of
Betel leaf benefits)
पान के पत्ते एंटी डायबिटीक गुणों से भरपूर है। साथ ही ये हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करने में मदद करता है। पान के पत्ते एंटी बैक्टीरियल से भी भरपूर है जो कि इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है।
तुलसी की पत्तियां (Basil leaves benefits)
तुलसी की पत्तियों में एंटीवायरल गुण होते हैं जो कि आपको मौसमी बीमारियों से बचाव में मदद करती हैं।
सौंफ की पत्तियां (
fennel leaves
benefits
सौंफ की पत्तियों को सुबह खाली पेट चबाने से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं। सौंफ मे एंटीबैक्टीरियल गुण है जो पेट के कीड़ों को मारता है और हेल्दी पीएच बैलेंस में मदद करता है।
पुदीना (Mint leaves benefits)
पुदीना
हर घर में लगभग होता है या लोग इसे तरह-तरह से खाना बनाने में इस्तेमाल करते हैं। पुदीने के खास गुण की बात करें तो, ये एंटीबैक्टीरियल है और पेट में बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचा सकता है।