karwa chauth fast in pregnancy

 प्रेगनेंट महिला Karwa Chauth व्रत रख ले और दिनभर कुछ न खाए तो बच्‍चा भी पूरा दिन भूखा रहता है

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Karwa Chauth में दिनभर प्यासी रहने के कारण महिलाओं को कई बार डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है 

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अगर आपके घर में कोई बड़ा बुजुर्ग हो तो उनसे निर्जला व्रत करने के बजाए फलहार व्रत करने के बारे में आप पूछ सकती है.

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सुबह सबसे पहले उठकर एक गिलास दूध जरूर पी लें. यह अपको दिन भर एनर्जी से भरपूर रखेगा.

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अगर आपको दिन के समय में कमजोरी या ऐसिडिटी फिल हो रही है तो फ्रूट सलाद बिना नमक के खा सकती है

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कोशिश करें कि दिन में कम से कम दो बार नारियल पानी जरूर पिएं. यह अपको एनर्जी से भरपूर रखेगा.

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करवा चौथ का व्रत खोलने के बाद एक गिलास दूध फिर से पिएं. यह आपको एनर्जी से भरपूर रखेगा.

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आप प्रेग्नेंट हैं और आपने व्रत रखा है तो कोशिश करें कि जितना हो सके दिनभर आराम करें.

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दिन में कुछ घंटे सो लें, किताबे पढ़ लें और चाहें तो अपना मन पसंद म्यूजिक सुन लें. 

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प्रेगनेंट महिलाएं करवा चौथ का व्रत  त वाले दिन कोई भी ज्‍यादा मेहनत वाला काम न करें।