व्हाइट राइस दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फूड है जिसे कई तरह से पकाया जा सकता है,लेकिन इसमें स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो सेहत के लिए अच्छी नहीं.