Mulberry shahtoot fruit benefits
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शहतूत खाने के फायदे और नुकसान
शहतूत में विटामिन ए, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
डायबिटीज़ के मरीजों के लिए शहतूत की पत्तियों का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके पत्तों में डीएनजे नामक तत्व पाए जाते हैं, जो शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
डायबिटीज कंट्रोल करे
दिल को स्वस्थ रखे
शहतूत (Mulberry) में फेनोलिक्स और फ्लैवोनॉइड नामक तत्व मौजूद होते हैं जो दिल की बिमारियों के खतरे को कम करते हैं।
खून साफ करे
शहतूत की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से खून साफ होता है और त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
सूजन और घाव में फायदेमंद
अगर शरीर के किसी अंग में सूजन हो गई हो तो शहतूत की पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें और प्रभावित हिस्से पर लगाएं। ऐसा करने से सूजन से जल्द राहत मिलती है।
मोटापा कम करने में मददगार
शहतूत की पत्तियों का अर्क पीने से मोटापा कम करने में मदद मिलती है।