सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों का तेल
सेहत और सुंदरता दोनों के ही लिए बहुत फायदेमंद है। सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दर्दनाशक का काम करते हैं. जोड़ों का दर्द हो या फिर कान का दर्द, सरसों का तेल
(mustard oil)
एक औषधि की तरह काम करता है।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों के तेल
को सदियों में अधिक उपयोग में लाया जाता है। इसके दो कारण है, पहला कारण यह तेल गर्म होता है।दूसरा कारण सरसो के तेल से अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों के तेल को सरसों (पौधा) के बीजों से निकाला जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम
ब्रेसिका जुनसा
है, जिसे विभिन्न भाषाओं में अलग-अलग नामों से जाना जाता है।
अंग्रेजी में इसे मस्टर्ड, तेलुगु में अवन्यून, मलायम में कदुगेना और मराठी में मोहरीच कहा जाता है।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों के बीज भूरे, लाल और पीले रंग के होते है। मशीनों की मदद से इनमें से तेल निकाला जाता है। भारत में इसका प्रचलन ज्यादा है और प्रतिदिन बनने वाले भोजन में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह तेल जायका बढ़ाने के साथ-साथ भोजन को पौष्टिक भी बनाता है।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
जोड़ों के दर्द में सरसों के तेल की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है. इसके अलावा सरसों के तेल के सेवन से अंदरुनी दर्द में भी आराम मिलता है.
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
कई लोग सरसों के तेल को बालों में लगाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, जो बालों और स्कैल्प के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। इसके उपयोग से बालों के विकास में मदद मिल सकती है।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों के तेल में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड मदद कर सकते हैं।
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
इसके अलावा,
सरसों के तेल
में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रभाव भी पाए जाते हैं, जो रूसी की समस्या को पनपने से रोक सकते हैं। इससे स्कैल्प पर खुजली की समस्या से भी राहत मिल सकती है
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसके सेवन से त्वचा को अंदरुनी पोषण तो मिलता है ही साथ ही इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी भी बनी रहती है.
सेहत के लिए सरसों के तेल के फायदे – Health Benefits of Mustard Oil
सरसों के तेल
को सदियों में अधिक उपयोग में लाया जाता है। इसके दो कारण है, पहला कारण यह तेल गर्म होता है।दूसरा कारण सरसो के तेल से अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं।