अनानास के फायदे – Benefits of Pineapple in Hindi 

स्किन के लिए फायदेमंद 

त्वचा से संबंधित समस्याओं से परेशान हैं, तो अनानास खाएं या इसका जूस पिएं। मुंहासों के साथ ही इससे होने वाले दाग-धब्बों को भी कम करता है।

अनानास के फायदे – Benefits of Pineapple in Hindi 

हड्डियों के लिए अनानास के फायदे 

हड्डियों को लंबे समय तक मजबूत रखने के लिए खानपान में अनानास को शामिल किया जा सकता है। 

अनानास के फायदे – Benefits of Pineapple in Hindi 

वजन कम करने में सहायक हो सकता है अनानास 

वजन कम करने में अनानास का रस सहायक हो सकता है।

अनानास के फायदे – Benefits of Pineapple in Hindi 

सर्दी-जुकाम में अनानास के फायदे 

सर्दी और जुकाम में भी अनानास के सेवन के फायदे देखे जा सकते हैं। गले और नाक से जुड़ी स्वास्थ्य समस्या कैटर (Catarrh-सर्दी-जुकाम) के लक्षणों से यह राहत दे सकता है।

अनानास के फायदे – Benefits of Pineapple in Hindi 

बालों के लिए अनानास के फायदे 

विशेषज्ञों का मानना है कि बालों की ऊपरी परत और नाखून केराटीन से बने होते हैं, यह एक मजबूत प्रोटीन होता है, जो लचीले सल्फर यौगिकों से बना होता है। ऐसे में, माना जा सकता है कि सल्फर युक्त अनानास इस प्रोटीन (केराटीन) का निर्माण करने में मददगार हो सकता है और बालों को सुंदर व मजबूत बना सकता है

अनानास के नुकसान – Side Effects of Pineapple in Hindi

 अनानास का सेवन करने से कई बार कुछ लोगों को एलर्जी हो जाती है और इससे खुजली, दस्त, उल्टी और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।

अनानास के नुकसान – Side Effects of Pineapple in Hindi

अनानास खाने से कुछ लोगों के मुंह में खुजली, जीभ में सूजन, खांसी और डिस्फेगिआ (dysphagia-निगलने में परेशानी) जैसी समस्या भी हो सकती है

अनानास के नुकसान – Side Effects of Pineapple in Hindi

अनानास में अबोर्टिफैसियंट (abortifacient) गर्भपात कराने वाला गुण होता है, इसलिए गर्भावस्था में इसका सेवन न करना बेहतर है।

अनानास के नुकसान – Side Effects of Pineapple in Hindi

 चीकू,आम और पपीते की तरह ही अनानास का सेवन ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा सकता है। ऐसे में, डायबिटीज के मरीजों को इससे परहेज करना चाहिए या बहुत कम मात्रा में सेवन करना चाहिए

अनानास के नुकसान – Side Effects of Pineapple in Hindi

इसमें कोई दो राय नहीं है कि अनानास के अनेक फायदे हैं, लेकिन अधिक सेवन से इसके कुछ नुकसान भी देखे गए हैं।