अनानास के फायदे

अन्य फलों की तुलना में अनानास का स्वाद अलग होता है। यही कारण है कि लोग अनानास को बहुत ही पसंद से खाते हैं।

अनानास के फायदे

गर्मी और बारिश के मौसम में अधिक मिलने वाला अनानास कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अनानास में विटामिन सी अधिक होता है

अनानास के फायदे

 अनानास में मौजूद अन्य पोषक तत्वों की बात करें, तो यह बीटा-कैरोटिन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम से भरपूर होता है, साथ ही इसमें वसा की मात्रा कम होती है।

अनानास के फायदे

अनानास के इन औषधीय गुणों के लिए ब्रोमेलेन (Bromelain) नामक तत्व को जिम्मेदार ठहराया जाता है

अनानास के फायदे

अनानास भूख को बढ़ाने, शक्तिवर्धक, रक्त-पित्त विकार में लाभ पहुंचाने वाला फल है।

अनानास के फायदे

हड्डियों को लंबे समय तक मजबूत रखने के लिए खानपान में अनानास को शामिल किया जा सकता है।

अनानास के फायदे

त्वचा से संबंधित समस्याओं से परेशान हैं, तो अनानास खाएं या इसका जूस पिएं। मुंहासों के साथ ही इससे होने वाले दाग-धब्बों को भी कम करता है।

अनानास के फायदे

वजन कम करने में अनानास का रस सहायक हो सकता है।

अनानास के फायदे

सर्दी और जुकाम में भी अनानास के सेवन के फायदे देखे जा सकते हैं। गले और नाक से जुड़ी स्वास्थ्य समस्या कैटर (Catarrh-सर्दी-जुकाम) के लक्षणों से यह राहत दे सकता है।

अनानास के फायदे

अनानास में सल्फर के कुछ यौगिक मौजूद होते हैं, इसलिए यह त्वचा के साथ- साथ बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।