कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
कद्दू के बीज (pumpkin seeds) में फाइबर होता है। फाइबर रिच फूड के सेवन से भूख कम लगती है
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
बाल बहुत गिर रहे है या असमय सफेद हो रहे हैं, तो कद्दू के बीज से तैयार हेयर पैक बालों में लगाएं
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
क्युकी इन बीजो में vitamin A, E और मिनरल्स में कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन आदि भरपूर मात्रा होते हैं।
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
जो बालों को मजबूत और चमकदार बनाते है। साथ ही इसमें खनिज होता है,
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे बाल कम उम्र में सफेद होने से बच सकते हैं।
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
आप कद्दू के बीजों का पेस्ट बना कर इसे किसी भी हेयल ऑयल में मिलाकर इस पेस्ट को बालों में लगाएं। इससे भी बालों का गिरना टूटना व सफेद होना कम होगा
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
एक अध्ययन के अनुसार, कद्दू के बीजों के सेवन से डायबिटीज को मैनेज करने में “
diabetes management”
में सहायता मिलती है
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
तनाव से मुक्ति के लिए आप नियमित रूप से सोते समय एक गिलास दूध के साथ कद्दू के बीज का सेवन करते हैं
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
एक अन्य अध्ययन में भी कहा गया की डायबिटीज होने पर शरीर में ऐसे एंजाइम्स उत्पन्न होते हैं, जो स्थिति को और भी ज्यादा गंभीर बना देते हैं
कद्दू के बीज
सेहत के हिसाब से
ऐसे में फ्लैक्स सीड्स –
flax seeds
और पम्पकिन सीड्स –
Pumpkin Seeds
को साथ में खाने से एंजाइम्स निष्क्रिय हो सकते हैं।