पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक (
Spinach
)
की अधिकता हमारे शरीर में खनिज अवशोषण की क्षमता पर असर डालता है. शरीर में इतनी क्षमता नहीं होती कि वो इन तत्वों को पर्याप्त मात्रा में ग्रहण कर सके.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक की अधिकता पेट की परेशानी की वजह बन सकती है. पालक में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है. 1 कप सूप में 6 ग्राम फाइबर होता है.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक को दुसरे किसी फाइबर युक्त पदार्थ के साथ खाने से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे बुखार, सर दर्द की परेशानी होने लगती है. इससे डायरिया भी हो जाता है.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक खाने से किडनी में स्टोन की परेशानी हो सकती है. पालक में मौजूद आर्गेनिक पदार्थ शरीर में जाकर यूरिक एसिड में बदल जाते है. ये शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक है.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
गठिया रोग में अधिक पालक का सेवन नहीं करना चाइये.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक खाने के बाद दांत में कीरकिराहट होती है. इस परेशानी से बचने के लिए पालन खाने के बाद ब्रश करें
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक की अधिकता से किसी तरह की एलर्जी भी हो सकती है. जैसे खुजली, गले में जलन या खुजली आदि.
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
अधिक मात्रा में पालक खाने से सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। किडनी रोग के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बाद ही पालक का सेवन करना चाहिए।
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक (Spinach)
की अधिकता हमारे सिस्टम की सामान्य कार्यप्रणाली में बाधा और खनिज की कमी से संबंधित विभिन्न बीमारियों को जन्म दे सकता है। .
पालक के नुकसान (Spinach side effects)
पालक को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए एक प्रॉपर डाइट प्लान फॉलो करें, जिससे आपके शरीर को इससे फायदा मिले न की नुकसान