White Tea Benefits 

सफेद चाय काली चाय से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक मानी जाती है। 

White Tea Benefits 

सफेद चाय वजन कम करने के साथ- साथ दिल को भी स्वस्थ रखती है। सभी सेहतमंद बेवरेज में से सफेद चाय टॉप पर आती है।

White Tea Benefits 

सभी चाय की तरह सफेद चाय (White Tea)की पत्तियों को कैमेलिया सिनेंसिस (Camellia) नाम के पौधे की सफेद पत्तियों से तैयार की जाती है. जो कि नई पत्तियों और इसके आसपास के सफ़ेद रेशों से बनती है.

White Tea Benefits 

White Tea  लाइट ब्राउन या व्हाइट कलर की होती हैं जिसकी वजह से इसको सफेद चाय कहा जाता है.इसमें टैनीन, फ़्लोराइड्स, फ़्लेवोनॉइड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं.

White Tea Benefits 

कैमेलिया (Camellia) पौधे की पत्तियों को तोड़ने के बाद यह न्यूनतम ऑक्सीकरण प्रक्रिया से गुजरता है इसी कारण से सफेद चाय (White Tea)में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं

White Tea Benefits 

सफेद चाय पीने से मधुमेह, त्वचा संबंधी रोग व मुंह की कई परेशानियां कम होती हैं।

White Tea Benefits 

कई सदियों से सफेद चाय का सेवन चीन के साथ- साथ पूरी दुनिया में किया जाता है। इसके अलावा कैटेचिन और पॉलीफेनोल (catechin and polyphenol) जैसे फ्लेवोनोइड्स इसके पोषण को जोड़ने में मदद करती है।

White Tea Benefits 

सफेद चाय में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह आपके त्वचा को भी जवान बनाए रखने में मदद करती है। जिससे बढ़ती उम्र के लक्षण जल्दी से नज़र नहीं आते हैं। अगर आपके बेवरेज में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा सही बनी रहेगी तो आपकी त्वचा लंबे समय के लिए जवान लगेगी।

White Tea Benefits 

सफेद चाय पीने से हाई बल्ड शुगर लेवल का खतरा कम रहता है। इस बीमारी के लक्षण कई हैं जैसे कि ज्यादा प्यास लगना, ग्लूकोज का लेवल बढ़ना और इंसुलिन की कमी आदि।

White Tea Benefits 

सफेद चाय से जुड़ा हुआ यह सबसे पॉपुलर फायदा यह है कि यह वजन कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद कैफीन आपको लंबे समय तक कसरत करने के लिए क्षमता देता है। जिससे आपकी कैलोरी अधिक मात्रा में बर्न होती हैं।