Natural Eye Care Tips In Hindi | Cucumber Benefits For Eyes | Summer Eye Care Tips in hindi

Natural Eye Care Tips In Hindi | Cucumber Benefits For Eyes | benefits of keeping cucumber on eyes dark circle removal | Summer Eye Care Tips in hindi | आंखों पर खीरा

Natural Eye Care Tips : खीरा खाने में जितना मजेदार होता है उतना ही यह सेहत के लिए लाभदायक भी है। गर्मी (Summer)में हेल्दी डाइट से लेकर स्किन केयर रूटीन तक में खीरे (Cucumber)का जमकर इस्तेमाल किया जाता है

खीरा सेहत के लिए तो फयदेमंद है ही इसके अलावा ये चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाता है। अगर चेहरे की सुंदरता की बात करें तो सबसे पहले नजर जाती आंखों पर जाती है। डार्क सर्कल और थकी हुई आंखें चेहरे की खूबसूरती को कम कर देती है। खीरे में मौजूद पोषक तत्व आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

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Eye Care Tips : आंखों (Eyes) पर खीरा रखने से न सिर्फ आंखों को आराम मिलता है बल्कि आंखों की सूजन, जलन और डार्क सर्कल भी कम होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं आंखों पर खीरा रखने के फायदे (Benefits) यहीं तक सीमित नहीं है.

जी हां, आंखों पर खीरा रखने के और भी कई फायदे होते हैं. खीरा एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइड्रेटशन का बेस्ट सोर्स होने के साथ-साथ थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6, कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर होता है. ऐसे में आंखों पर खीरे का इस्तेमाल आपको एक नहीं बल्कि कई तरह के फायदे दे सकता है

डार्क सर्कल के लिए

महिलाओं में डार्क सर्कल और आंखों के नीचे सूजन होना आम बात है जिससे चेहरे की सुंदरता खराब हो जाती है। ऐसे में खीरे का इस्तेमाल करके आंखों को सुंदर बनाया जा सकता है। खीरे में एंटीऑक्सीडैंट और सिलिका गुण होने के कारण यह चेहरे को ठंडक देता है। खीरे के स्लाइस को आंखों के नीचे 20 मिनट तक रखने से डार्क सर्कल ठीक हो जाते हैं। 

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अगर आप डॉर्क सर्कल्स से जल्दी छुटकारा चाहते हे तो आप खीरे के टुकड़ों को पीस कर उसमें शहद मिला लें. अब इसे आंखों के नीचे काले घेरे पर अप्लाई करें और 20 मिनट बाद साफ पानी से आंखों को धो लें. इससे डार्क सर्कल्स धीरे-धीरे कम होने लगेंगे.या आप खीरे को पीस कर इसमें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिला लें. अब इसे झुर्रियों पर अप्लाई करें और सूखने के बाद पानी से धुल लें.

ड्रायनेस होगी दूर

खीरे में मौजूद फाइटोकेमिकल्स आंखों की स्किन के आस-पास ड्रायनेस को खत्म करने का काम करता है. इसके लिए फेस मास्क के साथ आंखों पर खीरे की स्लाइस रखना ना भूलें. खीरा आंखों की स्किन का मॉइश्चर बरकरार रखने में सहायक होता है.

आंखों के नीचे झुर्रियां हटाए

आंखों पर ज्यादा दबाव पड़ने से या बढ़ती उम्र के असर से आंखें अछूती नहीं रहती हैं. नतीजतन आंखों के आस-पास झुर्रियां और फाइन लाइन्स आम बात हैं. हालांकि एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर खीरा त्वचा को हाइड्रेट करके झुर्रियां खत्म करने में सहायता करता है. ऐसे में खीरे का रस निकालकर आंखों के आस-पास लगाएं। इससे त्वचा की नमी बनी रहेगी और झुर्रियां कम होने लगती है। इसके अलावा खीरे के टुकड़े भी आंखों पर 8 से 10 मिनट के लिए रख सकते हैं।

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जलन से मिलेगी राहत

गर्मी में अक्सर आंखों में जलन या खुजली शुरू हो जाती है. ऐसे में आंखों पर खीरा लगाना बेहद फायदेमंद होता है. ग्रीन टी में खीरे की कुछ स्लाइस को डालकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें. अब इन स्लाइस को आंखों पर रखें और बची हुई स्लाइस से चेहरे की मसाज करें. इससे आंखें और चेहरा दोनों फ्रेश और खिला-खिला नजर आने लगेगा.

कम होगी आंखों की सूजन

गर्मी में कई बार धूप और धूल के कारण आंखों में सूजन आ जाती है. ऐसे में आप खीरे की कुछ स्लाइस को काटकर फ्रिज में रख दें और ठंडा होने के बाद इन्हें आंखों पर रखकर लेट जाएं. खीरे में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व आंखों की सूजन से तुरंत राहत दिलाने में मदद करते हैं धूप से आने के बाद आंखें कभी-कभी लाल हो जाती हैं। इससे बचने के लिए खीरे के रस में गुलाब जल मिलाकर आंखों पर लगाने से लाल हुई आंखें ठीक हो जाती है।

आंखों की थकान के लिए

कंप्यूटर पर ज्यादा देर तक काम करने से आंखों में थकावट आ जाती है। ऐसे में खीरा इस थकावट को भी दूर करता है। रात को सोते समय खीरे को काट कर आंखों पर कुछ देर रखने से आंखों को आराम मिलता है और थकावट दूर होती है।

खीरे का छिलका भी फायदेमंद

खीरे का छिलका भी काफी फायदेमंद होता है। छिलके समेत खीरा खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है। खीरे के छिलका बीटा कैरोटीन विटामिन ए का स्रोत होता है। बीटा कैरोटीन आंखों की दृष्टि के लिए बहुत अच्छा होता है।